30代シングルマザーの婚活はどう始める？方法・費用・注意点を解説

子どもが寝たあと、おすすめの婚活アプリを見比べる。将来を一緒に考えられる相手がいたらと思うものの、子どもの予定や外出にかかる費用まで考えると、どれを選べばよいか迷いますよね。

この記事では、婚活方法の比較、活動総額の計算、子どもへの配慮、安全な進め方を解説します。最後には、自分の条件を書き込める「婚活準備7項目シート」も用意しました。

始める前の判断材料を一つにまとめているので、同じ疑問を検索し続けず、自分に合う方法と次に確かめることを整理できます。

※本記事は、コンテンツ制作ポリシーに基づいて作成しています。掲載内容に誤りがございましたら、お手数ですがお問い合わせ窓口よりご連絡ください。内容を確認のうえ、速やかに修正・対応いたします。また、婚活サービスを利用する前には、国民生活センターのトラブルFAQもあわせてご確認いただくことをおすすめします。

30代シングルマザーの婚活は、暮らしに合う方法選びから

婚活の結果は、年齢や子どもの有無だけで決まるものではありません。この記事では、今の生活で続けられる活動条件を整理し、相手との関係を確かめながら進める方法を考えます。

婚活と恋活、子どものいる人の再婚の違い

シングルマザーの婚活とは、子どもとの暮らしを続けながら、結婚を見据えたパートナーとの出会いを探す活動です。

シングルマザーになった背景には、離婚・死別・未婚などがあります。婚姻歴がない人にとっては初婚となるため、全員が再婚を目指しているわけではありません。

出会いの目的と確認事項

区分	主な目的	確認したいこと
恋活	恋人として関係を育てる	結婚への考え、会う頻度
婚活	結婚を見据えた相手を探す	結婚意思、希望時期、生活条件
子どものいる人の再婚	親子の暮らしを踏まえて結婚する	子どもとの関係、住まい、役割分担

再婚データから分かること・分からないこと

IBJ結婚みらい研究所が2026年7月に公表した記事では、2025年度版の成婚データについて、初婚男性と成婚した再婚女性494人のうち、子どものいる女性は126人・25.5％と紹介されています。子どもには同居・別居の両方が含まれます。

参考：IBJ結婚みらい研究所「データで見る、令和の「再婚力」」

自分にも可能性があるかを考えたら、次は今の生活で使いやすい方法を比べてみましょう。

アプリ・結婚相談所・婚活パーティーを比較

費用・活動時間・支援範囲の違い

婚活方法を選ぶときは、料金に加えて「自分で進める作業」と「支援を受けられる範囲」を比較してください。

登録は短時間で済んでも、プロフィールの作成、連絡、日程調整には時間が必要です。以下の表を使い、生活の中で対応できるかを考えてみましょう。

婚活方法ごとの活動内容と確認事項

※スマートフォンでは表を左右にスクロールできます。実際の機能・料金・支援内容はサービスや契約によって異なります。

地域・会える日時・必要な支援で選ぶ

方法を絞るときは、次の順番で確認すると整理しやすくなります。

全国の累計会員数が多くても、自分の地域・希望条件に合い、現在活動している人がどれだけいるかは別の話です。確認できる範囲で、生活圏内の候補や開催状況を調べましょう。

相談所の支援内容を詳しく比べたい場合は、30代向けの相談所比較も参考にしてください。

シングルマザーの婚活では、子どもとの生活に合う活動時間、無理のない費用、必要なサポートからサービスを選びましょう。再婚への理解を示す機能や企画があっても、子育てへの考え方や予定への配慮は、相手とのやり取りで確かめることが大切です。

以下では、それぞれ3サービスを紹介します。掲載順は成婚率や安全性の順位ではなく、希望する活動方法に合わせて比較するための候補です。

シングルマザーにおすすめの結婚相談所3選

仕事と子育てを続けながら婚活をする場合、相手探しだけでなく、日程調整や交際中の相談をどこまで任せられるかが重要です。割引の有無とあわせて、活動期間全体の費用を確認しましょう。

結婚相談所3社の選び方

結婚相談所	候補にしたい人・確認すること
パートナーエージェント	専任担当者に相談しながら進めたい人。シングルマザー応援プランの適用条件と総費用を確認。
オーネット	自宅での検索と紹介を組み合わせたい人。利用できる出会い方と追加料金を確認。
サンマリエ	担当者による紹介を検討したい人。紹介内容、支援範囲、セット料金を確認。

パートナーエージェント｜シングルマザー向け割引と専任担当者の支援を検討したい人に

パートナーエージェントは、費用を抑えながら、担当者と相談して活動を進めたいシングルマザーの比較候補です。公式サイトでは、シングルマザー応援プランとして初期費用66,000円OFF、月会費最大6,600円OFFを案内しています。割引内容はコースによって異なり、コミットメントコースは対象外です。

専任担当制に加え、お見合いの日程調整やお断りの代行、交際フォローなどが案内されています。子どもの予定に合わせた活動を相談したい人や、相手への返答に迷ったときに相談先がほしい人に向いています。

>>> パートナーエージェントの公式サイトを見る

オーネット｜自宅での相手探しと紹介を組み合わせたい人に

オーネットは、子育ての合間に自分でも相手を探しながら、必要に応じて紹介を受けたい人の候補です。公式の再婚・シングルマザー向け案内では、会員検索、条件に基づくマッチング、アドバイザー推薦お見合いなどを紹介しています。

自宅でプロフィールを確認できるため、外出する前に相手の趣味や生活への考えを整理したい人に合います。一方、利用できる機能や件数、調整を任せられる範囲は、契約プランやオプションによって確認が必要です。

>>> オーネットの公式サイトを見る

サンマリエ｜希望を相談し、担当者による紹介も受けたい人に

サンマリエは、検索条件だけでは伝えにくい希望を相談し、紹介につなげたい人の比較候補です。公式サイトでは、担当者によるハンドメイド紹介や、お見合い設定サポートを案内しています。

「子どもとの時間を確保したい」「すぐの転居は難しい」など、生活上の希望を伝えたうえで、どのような紹介や支援が可能か相談してみましょう。相手選びを一人で進めることに不安がある人にも検討しやすい方法です。

料金は、ベーシックサポートにセットを組み合わせる構成です。必要なサービスを含めた初期費用、月会費、成婚料をそろえて比較してください。

>>> サンマリエの公式サイトを見る

シングルマザーにおすすめの婚活パーティー3選

婚活パーティーは、外出できる日時が決まっていて、直接話しながら相性を確かめたい人の候補です。以下の3サービスには、再婚や婚姻歴をテーマにした企画・検索項目があります。

婚活パーティー3社の選び方

サービス	探し方・確認事項
IBJ Matching	婚姻歴理解者の企画から、年齢・地域・会話形式を比較。
フィオーレ	再婚希望・理解者の個室企画を確認。30代が対象となる回を選ぶ。
シャンクレール	「バツイチ・再婚」などの条件で検索し、参加資格と進行形式を確認。

IBJ Matching｜婚姻歴理解者の企画を条件別に比較したい人に

IBJ Matchingは、再婚や婚姻歴への理解をテーマにした企画から、自分に合う開催回を探したい人の候補です。公式サイトには「バツイチ・婚姻歴理解者」の検索ページがあり、地域や日程を指定して探せます。

募集ページには年齢条件や会話形式などが掲載されているため、「同年代と話したい」「少人数で会話したい」といった希望を照合できます。予約前には、子どもがいる女性も対象かどうかを企画ごとに確認しましょう。

>>> IBJ Matchingの公式サイトを見る

フィオーレパーティー｜再婚理解者の個室企画を探したい人に

フィオーレパーティーは、再婚希望者や再婚理解者が参加する個室形式の企画を探したい人に向いています。公式の再婚向け一覧では、アラフォー向けや40代・50代中心など、年代別の企画を確認できます。

30代のシングルマザーは、企画名だけでなく女性の募集年齢を見てください。確認時点では35〜49歳を対象とする企画もありますが、すべての再婚企画に30代が参加できるわけではありません。

会場までの移動時間や終了時刻を踏まえ、子どもの預け時間に収まる回を選びましょう。予約時の割引額だけでなく、キャンセル条件もあわせて確認してください。

>>> フィオーレパーティーの公式サイトを見る

シャンクレール｜地域・年齢・開催形式を組み合わせて探したい人に

シャンクレールは、生活圏内で参加できる企画を、年齢や開催形式と組み合わせて探したい人の候補です。公式の検索画面には「バツイチ・再婚」「30代パーティー」「個室パーティー」などの条件が用意されています。

子どもを預けられる時間が限られている場合は、先に参加可能な日程と地域を決め、その範囲で企画を比較すると整理しやすくなります。フリータイムの有無や会話の進め方は、参加する回の案内で確認してください。

>>> シャンクレールの公式サイトを見る

シングルマザーにおすすめの婚活アプリ3選

婚活アプリは、自宅で相手を探し、会う前にメッセージで希望を伝えたい人の候補です。無料・有料の違いだけでなく、再婚への理解を確認する機能や、プロフィールで分かる情報も比較しましょう。

婚活アプリ3サービスの選び方

アプリ	特徴・向いている人
マリッシュ	女性無料。シングルマザーや再婚者への理解を示すリボンマークを参考に探したい人。
ブライダルネット	男女とも有料プランあり。プロフィールや日記から価値観を知りたい人。
ユーブライド	独身証明の提出状況を確認できる。40代以上も相手の候補に含めたい人。

マリッシュ｜シングルマザーへの理解を示す相手を探したい人に

マリッシュは、子どもがいることへの理解を確かめながら、費用を抑えて相手を探したい人に向いています。公式サイトでは女性無料を案内し、シングルマザーや再婚者を理解・応援する意思を表す「リボンマーク」を設けています。

リボンマークは、相手の考えを知るきっかけになります。プロフィールとあわせて確認し、「会える曜日」「子どもの予定で変更が必要な場合」など、生活に関わる希望を少しずつ伝えましょう。

>>> マリッシュの公式サイトを見る

ブライダルネット｜日記やプロフィールから価値観を知りたい人に

ブライダルネットは、年齢や住まいといった条件に加えて、日常の過ごし方や考え方を見ながら相手を探したい人の候補です。公式サイトでは、日記・コミュニティや、希望条件・価値観に基づく紹介機能を案内しています。

結婚を見据えた活動を希望するシングルマザーは、子どもがいることや将来の希望をプロフィールで伝え、相手との会話で考えが合うか確かめましょう。日記を使う場合も、子どもの学校名や顔写真など、特定につながる情報は公開しないようにします。

男女とも有料プランがあるため、女性無料での活動を優先する人は料金との比較が必要です。無料で使える機能、決済方法ごとの料金、更新条件を確認してから選びましょう。

>>> ブライダルネットの公式サイトを見る

ユーブライド｜40代以上も視野に入れ、確認情報を見ながら探したい人に

ユーブライドは、同年代だけに限定せず、40代以上も相手の候補として考えたいシングルマザーに向いています。現在の公式サイトは「40代からのパートナー探し」を掲げ、再婚を含む出会いを案内しています。

独身証明の提出状況を確認できるため、プロフィールの自己申告とあわせて、確認できる情報を見ながら活動したい人の候補になります。ただし、証明書の提出が相手との相性や安全性を保証するわけではありません。

30代同士の出会いを強く希望する場合は、自分の地域で希望年齢の相手を探せるかを先に確認してください。無料・有料で使える機能やメッセージの利用条件も、公式の料金案内で確かめましょう。

>>> ユーブライドの公式サイトを見る

自分に合うサービスは「時間・総費用・必要な支援」で絞ろう

候補が多くて迷ったら、最初に自分で進めたいことと、任せたいことを整理してください。

サービス料金に加え、交通費・飲食代・必要な預かり費用も含めると、活動を続けられるか判断しやすくなります。いくつも同時に申し込む前に、会える日時、月の予算、相手に伝えたい生活条件を決めておきましょう。

※料金・割引・機能・募集条件は変更される場合があります。申込時点の公式情報をご確認ください。パーティーの開催・空席・対象年齢は地域と日程によって異なります。

婚活費用は、会うための実費まで含めて考える

無料範囲と総費用を分けて計算する

「女性無料」と案内されていても、どの機能が対象なのかを確認しましょう。無料登録と、連絡などの必要な機能を無料で使えることは、分けて読む必要があります。

さらに、サービス料金は活動総費用の一部です。交通費、飲食代、必要に応じた預かり費用も含めて計算してください。

費目	自分の金額・条件
初期費用	＿＿＿＿＿＿円
月額料金×利用月数	＿＿＿＿＿＿円×＿＿か月
お見合い・イベントなどの都度料金	＿＿＿＿＿＿円×＿＿回
交通費・飲食費・必要な預かり費用	1回＿＿＿＿＿＿円×＿＿回
成婚など、条件成立時の費用	発生条件＿＿／金額＿＿＿＿＿＿円
活動予定期間の合計	＿＿＿＿＿＿円

たとえば、サービス料金が無料でも、1回の外出で交通費1,000円、飲食代の自己負担1,500円、子どもの一時預かり費用2,000円なら、合計は4,500円です。月に2回会う場合は9,000円、同じ条件で3か月活動すると27,000円になります。

※これは計算方法を示す仮定例であり、相場や推奨予算ではありません。自分の移動距離や預け先の料金に置き換えてください。

成婚して終了する場合と、途中で解約する場合の費用も分けます。成婚料と解約費用を、必ず両方支払う前提で合算する必要はありません。

契約期間・休会・解約条件を確認する

契約前には、始めるときだけでなく、休むとき・終了するときの条件まで確認します。

消費者庁によると、結婚相手紹介サービスのうち、期間が2か月を超え、金額が5万円を超えるなどの要件を満たす契約は、特定継続的役務提供の規制対象です。

対象契約には、法定書面を受け取った日から数えて8日以内のクーリング・オフや、その後の中途解約に関するルールがあります。

参考：消費者庁「特定継続的役務提供」

>>> 安い30代向け結婚相談所を活動総額と支援内容で比べる

出会いやすさと、子どもとの暮らしに合うかを一緒に考える

連絡できる時間と、会える時間は別に整理する

子どもが寝たあとに返信できても、同じ時間に外出できるとは限りません。スマホで活動できる時間と、対面に必要な時間を分けて考えましょう。

会う予定には、待ち合わせから解散までの時間に加え、移動、預け先への送迎、帰宅後の用事も関わります。睡眠や休息を削る前提で予定を組まず、今の生活に収まる範囲から始めてください。

相手には、たとえば次のように伝えられます。

預け先が必要なら、利用目的、料金、予約期限、子どもの体調不良時の扱いまで確認しましょう。

こども家庭庁の「ひとり親家庭等日常生活支援事業」は、修学や疾病などにより生活援助・保育が必要な場合の支援を案内しています。

参考：こども家庭庁「ひとり親家庭等日常生活支援事業について」

交際・子どもへの紹介・生活変更を分ける

子どもを伴う再婚などによってつくられる家族関係は、「ステップファミリー」という概念でも説明されます。大人同士の関係に加え、すでにある親子関係と、新しく育てる関係を考える必要があります。

そこで、判断することを次の3領域に分けてみましょう。

関係を進める前に整理する3領域

領域	確認する内容
自分と相手	結婚意思、金銭感覚、断ったときの反応、生活への希望
子どもとの関係	紹介する目的、子どもの気持ち、接し方、会う場所
住まい・学校・生活	転居の有無、通学、仕事、家計、家事、親子の時間

子どもの戸惑いは、相手への気持ちだけとは限らない

子どもが再婚や同居に戸惑ったとき、理由を「交際相手が嫌なのだろう」と決めつけず、何が変わることを心配しているのかを分けて聞いてみましょう。

2025年公開のsoarのインタビューでは、母親の再婚に伴う転居について、娘が友人や慣れた土地を離れる不安を感じていた経験が紹介されています。

過去の家族形成を振り返った一家庭の事例ですが、交際相手以外の生活条件にも目を向ける手がかりになります。

参考：soar「子どもたちを真ん中に、会話を重ねて家族になっていく」

小さいから大丈夫、思春期だから反対する、と年齢だけで反応を決めることはできません。

また、子どもの気持ちを聞くことと、結婚の最終判断を子どもに任せることは別です。大人が判断の責任を持ちながら、子どもの意見を受け止めましょう。

子どもがいることの伝え方と、安全な進め方

相手への説明と、公開する個人情報を分ける

結婚を見据えて相手を探すなら、子どもがいることを早い段階で伝え、将来への考えが合うかを確かめましょう。

ただし、子どもの情報を多く公開するほど誠実になるわけではありません。存在を伝えることと、学校名や自宅などの特定情報を公開することは分けてください。

また、本人確認と独身確認は、確認する事実が異なります。

サービスを比較するときは、提出書類、必須・任意の区別、相手の提出状況まで確認します。どちらも、相手の言動や将来の安全を保証するものではありません。

子どもへの伝え方と、会わせる前の確認事項

子どもに話す時期を、「交際から何か月」と一律に決めることはできません。年齢や理解の仕方、これまでの経験、生活への影響を踏まえて考えましょう。

会わせる前には、大人同士で次の点を整理してください。

子どもには、同居や転居が決まったかのように話さず、決まっていることと、まだ考えていることを分けて伝えます。

対応に迷う場合は、自治体の子育て相談窓口に相談内容を伝え、利用できる相談先を確認しましょう。

ステップファミリーの支援情報を扱うSAJの公開資料も、考え方を整理する手がかりになります。

金銭要求・不安な言動への対応と相談先

初めて会うときは、人のいる場所を選び、自分で帰れる予定にします。早い段階で自宅に招く、子どもと相手を二人きりにする、といった進め方は避けましょう。

オンラインのやり取りでは、通話できたことだけで信用しないことも大切です。

警察庁は、AIなどを使った音声・映像によるなりすましにも注意を促しています。会ったことのない相手から投資や結婚費用などの名目で金銭を求められたら、送金前に相談してください。

参考：警察庁「SNS型ロマンス詐欺」

不安を感じたときの対応

確かめること・気になる言動	対応
送金・投資・立替えを求められた	支払わず、やり取りを保存して相談する
自宅や子どもの情報を執拗に聞かれる	開示を止め、運営への相談・通報を検討する
断ると怒る、予定変更を責め続ける	会う予定と連絡の継続を見直す
契約内容と請求が一致しない	契約書・請求書・やり取りをそろえて相談する

参考：警察庁「ご意見、各種相談・情報提供等」「SNS型ロマンス詐欺」

保存版：婚活準備7項目シート

7項目を書き出して、次の行動を決める

すべてを決めてからでなければ、婚活について調べてはいけないわけではありません。シートは、決まっていることと未確認事項を分けるために使います。

記入後は、次の順番で行動を決めてみてください。

預け先が決まっていなければ、利用条件の確認が次の行動です。相談所の料金が分からなければ、希望する活動期間の見積もりを依頼します。

「今は見送る」を選んだ場合も、再検討する条件を書いておくと判断しやすくなります。仕事や子どもの予定が変わったときに、シートを更新してください。

暮らしに合う条件から、一歩ずつ進めよう

30代シングルマザーの婚活では、地域・時間・予算・必要な支援を整理して方法を選びましょう。交際が進んでも、子どもへの紹介や生活変更は別の判断として考えます。

未確認事項がある場合は、登録や契約より先に確かめて構いません。今の暮らしを大切にしながら、始める・待つ・見直すことを自分で選んでいきましょう。

30代シングルマザーの婚活でよくある質問